Včera se náš tým U13 zúčastnil zábavného workshopu o výživě, který vedl náš trenér Luboš Borecký. Žádná nudná přednáška, ale naopak interaktivní skupinové aktivity a hry, které všechny vtáhly do dění! Diskutovali jsme o tom, co jíst před tréninkem a zápasem, kdy nejpozději se před výkonem najíst a jaký to má vliv na tělo. Nezapomněli jsme ani na regeneraci a na to, jak podpořit rychlé zotavení správnou stravou po výkonu. Děkujeme Lubošovi za cenné rady a skvělou atmosféru! Bylo to poučné, inspirativní a hlavně zábavné!